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活動報告
令和４年度 第6回目「いきいき講座」の活動報告
10月27日（木）に令和４年度 第６回いきいき講座「健康寿命を延ばそう！！ ～健康測定で自分の身体を知ろう～」を開催しました。
場所は瀬田地区会館の大会議室です。
当日は晴天にめぐまれ、瀬田にお住まいの方を中心に15名が参加されました。
14時からスタートし、参加者は２つのチームに分かれ、体組成測定、血管年齢測定、体操、食事についてのお話に参加されました。
「実際の年齢よりお若い年齢の血管ですね」
「血管を丈夫に保つには、日ごろどんなことに気をつけたらいいの？」
「手の平に乗せることで食べる量がわかったわ」
測定結果が出ると、お一人おひとり熱心に専門家の説明に耳を傾け、たくさんの質問をされていました。
ご家庭でも取り組める体操、具体的な食事量がイメージしやすい栄養バランスのお話など、日常生活に生かせる安心材料をたくさんお持ち帰りいただきました。
令和４年度 10月「ほっとカフェ」＠大山みちフェスティバルの活動報告
二子玉川小学校で3年ぶりに行われた「大山みちフェスティバル」で、二子玉川あんしんすこやかセンターのブースを設けて頂き、ほっとカフェを開催しました。
5名の方に参加頂き、アンチエイジング体操を行いました！
ご協力頂いたみなさま、ありがとうございました。
初めてのことばかりでどうなることかと不安もありましたが、実行委員会の方々をはじめ、日ごろからお世話になっている民生委員さんや地域の方からやさしいお声掛けを頂き、無事に終えることができました。
カフェスタッフ一同、とても楽しい時間を過ごすことが出来ました。
ありがとうございました。
次回のほっとカフェは11/19、場所はいつものタカシマヤユアテラスです。10：30オープンです。お散歩がてら、お気軽にいらしてください。
令和４年度「RUN伴プラスせたがや」の活動報告
もう1ヶ月経ってしまいましたが・・・。
10/1、素晴らしい天気にめぐまれ、玉川コース～二子玉川はなみずき広場から馬事公苑のけやき広場～をタスキをつないでゴールすることが出来ました！
事故もなく無事に終了できたことがなによりでした。
ご参加頂いたみなさん、本当にありがとうございました＆おつかれさまでした！！
「認知症になっても住み慣れた地域で暮らす」この言葉がもっともっと当たり前に受け入れられて助け合い、「おたがいさま」と声をかけあうやさしい地域に。
二子玉川、用賀地区が着実にそうなっていることを体感できた1日でもありました。
二子玉川あんしんすこやかセンターのインスタグラムには、当日の写真をたくさんアップしています。
ご参加頂いたみなさんの笑顔であふれていますので、是非、覗いてみてくださいね。
令和４年度 9月「ほっとカフェ」の活動報告
9/10（土）ほっとカフェ（認知症カフェ）の参加者は6名でした。
9/24 （土）に行われるRUN伴の応援フラッグをみんなで作りました
なんと30分で70本!!!! みなさんのチームワークのすばらしさにびっくりでした。
その後はお馴染み、運動指導員の福田さんによるアンチエイジング体操。
「頭を混乱させることが良いんですよ」とのことですが、お題が難しすぎてほんと、混乱します.... 
残りの時間はそれぞれのお話を聞きました。
介護を長年頑張っておられる奥様には、「介護保険サービスをもう少し使ってみては？」「休む時間を作りましょう」とご提案したり。
地域の活動にたくさん参加されているご婦人からは「元気の秘訣」を聞いてみたり。
体力の低下が気になる方からは、「一日の生活リズム」を聞いてみたり。
地域の活動にたくさん参加されているご婦人からは「元気の秘訣」を聞いてみたり。
体力の低下が気になる方からは、「一日の生活リズム」を聞いてみたり。
来て下さるみなさんが、ほっとできて、気持ちをたくさん話せる場所になるといいなと思っています。
次回は10/22です。申し込みは不要です。皆さんお気軽にいらしてください。
お問い合わせは二子あんすこの深町、花尾まで。
令和４年度 第5回「いきいき講座」の活動報告
9/6（火）と9/7（水）でいきいき講座を行いました。
「健康寿命を延ばす散歩講座」がテーマでした。
理学療法士の鹿島さん（りはっぴぃ代表）からは、健康長寿を目指し、コロナ禍でも閉じこもることなく楽しく実践できる散歩術をお話しいただきました
参加された皆さんからは、「初めて聞く話でとても楽しかった」「浮世絵の見方が変わった」などの感想がありました
そして、スタンプラリー参加者の表彰式も行われました。
そして、スタンプラリー参加者の表彰式も行われました。
今回は14名の方が表彰されました。（おめでとうございます！）
スタンプラリーがきっかけで、いろんなつながりが生まれています。