今月は、先月実施した体力測定の結果を踏まえて、上半期の目標の振り返りと下半期の目標決めを行いました。新たな目標で、下半期の体操に取り組んでいただきます。

写真は、参加者の女性が趣味として作った切り絵です。色紙や広告を切り取り、色鮮やかに貼り付けされています。

この女性は、今春に立てた目標で、趣味活動の継続と体操の自主グループに新たに参加することを掲げていました。無事に目標を達成することができたようです。

下半期は、趣味活動で新たな作品を作り続けることと、体操を続けて元気に冬を乗り切ることだそうです。

ただ体操をするだけでなく、体操することでどうなりたいかを考え、仲間と共有することで、皆さんの意欲といきいきとした暮らしに繋がればいいなと思います。

絵画サロンは、用賀４丁目にある文具店をお借りして、高齢者が大人の塗り絵や折り紙をして楽しんでいます。

毎年秋に作品を披露する場として、店先のショーウィンドウに作品を貼り出します。

今年も秋の展覧会の季節となり、今年も素敵な作品が揃いました。

11月18日（月）まで展示してあります。

お店の前をお通りの際は、是非覗いてみてください。

絵画サロンの詳しいお問い合わせは、用賀あんしんすこやかセンターまでご連絡くださいませ。

令和元年9月11日

介護予防筋力アップ教室　第2クールに参加してきました。

 

 

①デイ・ホーム中町

女性が多く賑やかな雰囲気で開催されていました。

用賀あんしんすこやかセンターの管轄地域からは、男性1名が参加しています。

介護予防の意識が高いご利用者様で、毎日のウォーキングやヨガなどを欠かさないとのことです。

 

②日本体育大学医療専門学校

用賀あんしんすこやかセンターの管轄地域からは、男性2名、女性1名が参加しています。

ご夫婦でのご参加が2組いらっしゃいました。

初日の感想は、皆さま揃って「楽しい！」とおっしゃっていました。

 

 

どちらの会場もこれから3ヶ月間運動に取り組み、介護予防に必要な知識などを学びます。

3ヶ月後、皆さまの体力や意識に良い変化があることを期待しています。

 

 

※介護予防筋力アップ教室とは

住み慣れた地域で自分らしく暮らし続けるために、運動・食事・口の健康・認知症予防・社会参加など、介護予防に必要な知識や自分の健康を管理する方法について学びます。

ご興味のある方は、お住まいのあんしんすこやかセンターへご相談ください。