○今日は「大寒」です♪

　それに合わせるようにみぞれが降って寒かったですね！

　そんな中、みなさん元気に集まっていただきました♡

 

○まずは寒くて縮んでしまった身体をほぐしていきます♪

　腕や足をしっかり曲げて、伸ばして、ゆっくり行っています♡

 

○その後は昼食作りです！

　本日は海鮮あんかけ丼です♡

　エビ、イカなど入ってアツアツのあんかけをかけています♪

　お腹いっぱいになりました！

○いいお天気になりましたね！本日も皆さまはお元気いっぱいです♡

色のきれいなパプリカとパチリ！

 

○本日の献立、「チンジャオロース丼」にたくさん入って、

目にも美味しいお昼ご飯となりました♡

ご飯を研ぐお手伝いもしていただきました！

いつもありがとうございます♡

○本日も皆さまお元気にお集まりいただき、ありがとうございます♪

朝の体操では、拮抗体操で体と頭の両方を動かしますよ！

 

○お昼ご飯は久しぶりの「カルボナーラスパゲティ」です♡

 

○天気が良くてもまだまだ寒いですね！

　近所の梅が少しずつ膨らんできました♪少しずつ春が近づいているようです♡

　今日もみなさん元気に集まっていただきました。

 

○まずはしっかり体操をして体をほぐしていきます！

　寒くてちぢこまってしまった肩、足などを伸ばして、曲げてゆっくり動かします♡

 

○本日のランチはホイコーロー丼です♪

　野菜がいっぱい摂ることが出来ました！

　お腹いっぱい、大満足です♡

○寒波が来て寒い日が続いていますが、皆さま変わらずお元気にお集まりいただきましたよ♪

ご近所の方にいただいたネギとパチリ！

 

○寒い日は体の中から温まりたい！ということで、喜多見だんち名物の「カレーライス」を作りました！野菜もお肉もたっぷりで、お腹いっぱい♪ごちそうさまでした♡

 

○午後からは、月に一度の「カラオケ大会」を行いましたよ！

のど自慢のご利用者さまが素敵な歌声を聞かせてくれます♪

笑顔あふれる午後のひと時となりました♡