ショートステイ職員の石川です。
2023年は大変お世話になりました。
2024年も、どうぞよろしくお願い致します。皆様にとって良い年になるようお祈り申し上げます。

４階ショートステイでは、お正月気分を利用者の皆さんに楽しんでいただくために初詣をできるよう「博水神社」を設置致しました。
担当職員がいちから手作り。素晴らしい出来栄えとなっています。
皆さんは絵馬にどんな事を書いて下さるか今から楽しみです。

こんにちは。博水の郷さくらたんぽぽユニットの平澤です。先日ユニット内でクリスマス会を行いました。初めてのイベント企画でしたがゲームを考えたりプレゼントの作成など楽しく計画することができました。

当日はご利用者様の笑顔がたくさん見れて安心しました。プレゼントは手作りのポストカードを作りました。皆様はどのようなクリスマスを過ごしましたでしょか。

こんにちは。少し前になりますが、2階ユニット型の中庭にハロウィンの飾り付けを行いました。コの字型のユニットなのでお食事中等、皆様からよく見えた事と思います。普段主にお部屋で過ごされる方も、興味津々でフロアに出て来て楽しまれていました。これからも季節にあった飾り付けを行いますので、お楽しみに。

玉川福祉作業所の三木　康と申します。
今年の８月１日に入職させていただきました。

最近ハマっているのがベランダ水耕栽培です。

写真はパセリ、小松菜の芽です。
東京の冬はとっても気持ちの良い快晴が多く、水耕栽培の野菜も喜んでいるように見えます。
冬の陽だまりが本当に心地いいです。

太陽光線って人にもとても大きな影響を与えているらしいです。

因みに、
「季節性感情障害（ＳＡＤ）は1984年に精神科医のローゼンタールらにより「冬季うつ病」として初めて報告された精神疾患で、秋から冬にかけてうつ症状が現れ、春先の3月ごろになるとよくなるというパターンを繰り返す(周期性)のが特徴です。」
とのことです。

そのローゼンタール医師による
【超越瞑想　癒しと変容】
という本をご紹介させていただきます。

ベランダ水耕栽培歴はまだ２か月ですが、ＴＭ（超越瞑想、ＴＭ瞑想ともいいます）歴は44年目になります。こんなに長く続けている趣味（？）はＴＭだけです。

２０分で睡眠の２倍の休息が簡単に取れるテクニックとのことで、ホンマかいな？と思いながらあまりにも快適なので、44年も毎日やっています。確かに効率的に休息はとれますが、睡眠も大切に！とＴＭ教師から教わりました。

個人的には43年目は昼間眠い日もあったのですが、44年目の今年は昼間の眠気が皆無になりました。

三木　康　という名前、大抵、みき　やすし　と読まれますが、実は　みき　こう　です。
奇をてらっているわけではありませんが、私はどうやら名前も行動も少数派です。

ＴＭ瞑想を44年やっていて、職員ブログにそのことを投稿する人って滅多にいないと思います。

この機会にＴＭ瞑想の存在だけでも知っていただければ嬉しいです。

博水の郷 すみれ･さぎそうユニットの米澤です。

今年も残すところわずかとなり、忙しなく日々を過ごしていた為、ゆっくり落ち着ける場所へ・・・
こちらの美術館は青森にあるのですが、現在は奈良美智という作家の展示会を行っています。
かわいらしい絵や像が多くあり、見ただけで癒されます。
栃木県にアトリエがあり、常設の美術館もあるので気になった方は是非行かれてみてはいかがでしょうか？